出張マッサージを使った感想
感想。
この前、東京リンパドレナージュさんでマッサージをしこたま受けました。
もうガッツリです。
「結構リンパの流れが滞ってますよ」
そう言われてしまいました。
ですので、素手で肩首周り、そけい部のリンパをマッサージしてもらったのですが、翌日。
効果って現れやすいんですね。
顔が少し小さくなった気がします！！！
それから、カラダが軽い軽い♪
慢性的な肩こり？って言われるほど、肩こりに悩んでいたのですが、調子がいいです！
頻繁に呼びたいのですが、少しお高いので、もう少し安くしてもらえると助かります、東京リンパドレナージュさん！！！！！！！！！
東京リンパドレナージュさんよろしくお願いします！！！！！！！
ビタミンDと男性の関係性について
このビタミンDが不足すると、
- 血中のビタミンD濃度が低い人は免疫力が弱くなり、がんやカゼ・インフルエンザなどの感染症のリスクが高くなる。
- 体がだるく疲れやすくなる、肩こりや腰痛が起こりやすくなる、うつ的な状態が続く、歯や骨が弱くなるなどの兆候が表れます。
- ビタミンＤが極端に不足すると、骨は骨軟化症という、骨粗鬆症よりひどい状態になってしまいます。
と言われてますが、僕も男なので、ビタミンDと男について調べてみました。
やばい！
これは、ビタミンD重要じゃないですか！！！！！？
ぼくの今後により関わりがありそう・・・
とりあえず、魚全般を食べるといいらしいです。
カワハギは特にいいらしいですよ。
あと、キクラゲと舞茸。
ちゃんとビタミンDを取るようにしよう・・・
EDについては、最近ドはまりのラジュニールマッサージでケアをしてもらおっ。
リンパ液をうま～く流して免疫アップ！
“家の中でも熱中症に注意”というニュースが流れるほど、暑い日が続いています。
いや本当に暑い。。
1日中エアコンの効いた部屋にいるのも困りもので、指先や足が冷えて冷たくなっていくんですよね～。
冷えは万病のもと、夏の「むくみ」はこの冷えからくるとも言われてるらしいです。
ってこの前、利用したマッサージのお姉さんが言ってました笑
それで、そんな時は、リンパを流すのがいいですよ！と教えてもらったのですが、
リンパというのは、血管とは別に、全身に広がる腺をリンパ管というらしく、その中に流れている液がリンパ液。
リンパ液は、主に水分と老廃物、一部にリンパ球などの免疫細胞が含まれていて体を病原菌から守ってるみたい。
リンパ管の流れが滞ってしまうと足や手のむくみにつながるとのこと。
身体が冷えると、リンパ管の流れが悪くなり、むくみがちになるというわけですな。
結構全身各所にリンパ管があるらしく、とくに足のリンパ液をうまく流すことで、免疫力が１３．５％アップするらしい。
運動不足だと死因16％に影響するという記事を見ましたが、運動を普段しないわたしにとって、この免疫力アップは少なからず効果が効果的なのだろうか・・・
何もしないよりはマシだろうから、ちゃんと定期メンテナンスを行おう。
髪は今も、そしてこれからも大事です！
このシャンプー使ってますけど、これめっちゃいいです！！！！！！！
１年以上予約の取れない、ヘッドスパ専門店プーラさんのヘアケアアイテムなんですけど、、、
オーナーは、この本の著者。
本当かよ！
そう思いながら、この本と出会い、この本の通りに日頃ケアしてますが、髪の質がかなり変わりました！！！！！
若白髪がなくなったような・・・
40代、50代になった時に、焦るのは嫌なので、今のうちに頭皮ケアしておきます。
香りもいいので、普通に洗うだけでも、癒されます。
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シャンプーする際は、頭皮を爪でゴシゴシ洗わないように！ですよ！
リンパマッサージを受けて学びました！
この前リンパのマッサージをされながら聞いた話なんですけど、リンパとがんには密接な関係があるみたいですね。
多くの芸能人の方ががんになってしまったり、日本人も2人に1人ががんになるといわれているみたいで、人事ではないです。
リンパマッサージをしっかり行うことで、リンパ液の流れが良くなり免疫力がアップ、ガンをはじめ様々な病気になりにくい体質に変えてくれる効果が期待できるみたいです。
主に、老廃物をしっかり流したほうが、予防のためにはいいみたい。
むくみ予防にもなるみたいだし。
でも、ここ最近のがん情報を見ていると、やっぱり早期発見！であることが大事みたいですね。
がん検診受けてないなー。
健康診断止まりです。
部位部位の検診の案内はくるんだけど、どこにガンがあるのかもわからないのに、一部位受けても・・・と思ってします。
時間もそうそう費やせないし。
日頃のケアは大事ですね。
はじめての出張マッサージ体験！
日曜日利用した、マッサージ。。。。
とても良かったです！！！！！
利用したのは、こちらのビビアン東京さん。
予約して到着後、まずベッドがオイルでぬれないように防水用のシートを敷いてくれたのですが、この辺の気配り具合が、最初にうれしかったですね～。
エステの女の子も20代後半くらいで、丁寧にマッサージをしてくれたのも良かったのですが、気配りがなにより良かったです！！
心地よい香りのオイルで、細かくカウンセリングしながら、マッサージを行ってくれて身体の疲れた部分をゆっくりほぐしてくれました。
利用したのは90分。
ちょっと高い気もしたけど、こんなもんなのかな？
ただ、割引も適用したの多少安くはなりましたけども。
このラジュニールってのは、やばいっすね。。。。
どうやばいのかは、使って確認してほしいですが、クセになるかも。
ラジュニールをして思ったんだけど、パウダーマッサージってのも気になる。
