坐骨神経痛の疑い
坐骨神経痛の疑い。
そんな友人がいるので、どうすればよいかのかセラピストさんに聞きました。
友人の話を聞くと、
・歩いてる分には平気
・立っていると激痛
・右足が痺れるように痛む。
・医者曰く、坐骨神経痛かも
実際に、横に立っているだけで痛そうにしているので、とりあえずその筋に関わりがありそうな人に聞いてみました。
ちょうどマッサージの予約をしてたので、ちょうどいい。
マッサージ前に食べた肉が柔らかく、絶品でした。
新宿三丁目の京風のお店。
でも、この凝りが原因かもとマッサージのお姉さん。
「坐骨神経痛の原因は、お尻の深部の凝りとも言われているので・・・ただ専門じゃないのでなんとも・・・」
やわらかい。
お肉も柔らかければ美味しいと感じれるが、カラダも柔らかければ、痛みや老いには負けないのかもしれない。
簡単なストレッチ方法など、色々あるので見てみてくださいとの。
あった！！！！！
とりあえず、友人にはストレッチをオススメしよう。
読書の秋
今週のお題「読書の秋」
何かないですかね？
読書の秋に合う本。
昔、読んだ。
たぶん、ろくでなしブルースの影響かな？
以前、読んだ。むしろ、カウンセリングの資格を取ろうとしている友達に貸した。
24人のビリー・ミリガン〔新版〕上 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)
- 作者: ダニエル・キイス,堀内静子
- 出版社/メーカー: 早川書房
- 発売日: 2015/05/08
- メディア: 文庫
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映画の影響はでかい。観た、読んだ。
口癖のように、よく言う。
分からない人がいないので、誰とでも通用する。
ダライ・ラマ愛が強い時期があり、観て、読んだ。
カラフルだよね。
セブン・イヤーズ・イン・チベット―チベットの7年 (角川文庫ソフィア)
- 作者: ハインリヒハラー,Heinrich Harrer,福田宏年
- 出版社/メーカー: 角川書店
- 発売日: 1997/11/25
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- 作者: チャールズブコウスキー,Charles Bukowski,青野聰
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 1998/05/28
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カートコバーンからのチャールズブコウスキー。
- 作者: チャールズブコウスキー,ロバートクラム,Charles Bukowski,Robert Crumb,中川五郎
- 出版社/メーカー: 河出書房新社
- 発売日: 1999/02
- メディア: 単行本
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飛行機で出張の時に読む！
出張マッサージを呼んでるときに、待ち時間に読むことが多いかも。
いける気がする。そんな気持ちになる笑
- 作者: チャールズブコウスキー,Charles Bukowski,中川五郎
- 出版社/メーカー: 河出書房新社
- 発売日: 1996/10/01
- メディア: 文庫
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なにかいい本はないものか。
不眠解消へ
周りの友達で不眠に悩んでいるやつが多く、どうしたらいいのか？
そんな質問が不思議と多い。
なぜ僕に聞く？
そんな疑問はさておき、その不眠について、ビビアン東京のセラピストさんに聞いてみた。
「主にストレスが関係しているかも。夏の奪われた体力低下に加えて、気温差による身体のストレス、それから精神的なストレス。5月病っぽい無力感や不安感に陥りやすいので、わからないうちに感じているのかも。」
って言ってました。
寝る前はスマホをいじらずにアロマを香らせながらリラックスして過ごすのがいいそう。
あとはじっくりストレッチをしたり、マッサージをしたり、身体を落ち着かせることも大事だとか。
人生が劇的に変わる睡眠法 ―専門医が教える「一流への睡眠戦略! 」
- 作者: 白濱龍太郎
- 出版社/メーカー: プレジデント社
- 発売日: 2017/06/29
- メディア: 単行本
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睡眠の質で、次の日の調子って変わりますものね。
ちゃんといい眠りをとろう！
漫☆画太郎22年ぶりのジャンプ新連載『珍ピース』
漫☆画太郎22年ぶりのジャンプ新連載『珍ピース』。
まさかのワンピースのパロディ！笑
絵の漫☆画太郎クオリティ、さすがのひとコト。
そして、初回打ち切り。笑
ジャンプで久しぶりに笑いました笑
こーゆーユーモアは好きです。笑
セラピストさんがワンピースのチョッパー編が泣けるんですよと語っていたので、ネタとして持ち込もう。
とりあえず、今日の晩だな。
それにしても、ワンピースももう２０年かぁ。
ONE PIECE magazine Vol.2 (集英社ムック)
- 作者: 尾田栄一郎
- 出版社/メーカー: 集英社
- 発売日: 2017/08/04
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一時期ワンピース離れしたときもあるけど、いつの間にかワンピースに戻ってるんだよな。
携帯電話やGPSに障害が出る可能性があるらしい
先日、そけい部のマッサージをして、爆発しそうでしたが、今度は太陽の爆発らしいです。
あれは、やばかったんだけど、これもやばそうですね。
11年ぶり、最強クラスの太陽フレアが発生 - AstroArts
ガスが到達すると、数日にわたって磁気が乱れ、携帯電話やGPSに障害が出る可能性があるそうです。
デリンジャー現象というらしい。
携帯依存症の人は、さぞ大混乱でしょうね。
いや、僕もパソコンはマストなので、色々終われそうだな。
気圧も変わるらしいので、頭痛持ちの人は、和らげるものを常備したほうがいいかも。
自然の力には逆らえない。
ストレス解消パンチバッグ
どうも最近、パソコンの調子がおかしい、wi-fiがつながらないなどの相談があります。
たしかにその辺の機器、好きですけども・・・
「パスワードを忘れたんだけど、どうしよう。」
この相談ばかりは、私も知りません。！
そんなことやストレスフルな状態がここ最近続いているので、リフレッシュでもしたいと思っています。
今回はビビアンさんではなく、もう見出しからそけい部とかいっちゃってる、東京メンズリラクゼーションさん。
ちょっとこちらでストレス発散してきます！
これでも家におこうか。。。
